Un corp de invidiat cu Pilates

Daca vreti sa va puneti cu adevarat pe slabit si remodelare corporala incercati si exercitile Pilates. Exercitiile Pilates nu necesite niciun echipament, se pot face foarte bine acasa, urmarind aceste filmulete. Eu pana acum le-am facut pe cele 2, primul pentru abdomen si al doilea pentru fese si ardere grasimi. Mi se par crunte si cu greu am dus pana la capat cele 30 de minute dar ma astept si la rezultate.