Posts Tagged ‘masaj’

deep-massage

Ce masaj e recomandat pentru fiecare

Sunt multe articole pe aceasta tema dar putine videotutoriale in care sa se explice care sunt diferentele. Mai jos gasiti diferenta dintre un masaj de detensionare “deep tissue” si tehnica masajului suedez.   Masaj suedez: 1. E recomandat daca ai o circulatie proasta,  ajuta la fluidizarea circulatiei si creste fluxul de

Ce masaj e recomandat pentru fiecare
Masaj SPA gravide

Masaj SPA pentru gravide

Necesitatea relaxarii unei gravide crestere exponential fata de normal, cu atat mai mult cu cat organismul incearca sa se acomodeze la cresterea in greutate, mutarea centrului de greutate, schimbarea conformatiei osoase si adaptarea muschilor la sarcina. Dar nu toate tehnicile de masaj sunt recomandate pentru femeile gravide. Trebuie avut mare grija

Masaj SPA pentru gravide

Masaj SPA pentru abdomen

Pentru atenuarea crampelor, efectelor indigestiei, arsurilor stomacale si balonare e bine sa stim miscarile de baza pentru un masaj relaxant in zona abdominala. Un videotutorial cu explicatii clare unde trebuie sa insistam, in ce sens sa facem masajul si alte informatii pentru un masaj relaxant SPA

Masaj SPA pentru abdomen
masaj-maini

Masaj de relaxare pentru maini

Suntem mereu pe fuga si aproape uitam ca ingrijirea mainilor inseamna mai mult decat o crema seara si un lac dat pe unghii ocazional. Un tutorial pentru un masaj relaxant pentru maini ce ar trebui inclus in serviciile standard de manichiura.

Masaj de relaxare pentru maini
Masaj Facial Tanaka

Masaj facial – tutorial Tanaka

Un tutorial video sustinut de  Yukuko Tanaka, beauty expert de origine japoneza pentru tehnici anti-imbatranire. Excelente sfaturi pentru ingrijirea pielii, eliminarea porilor, reducerea ridurilor si multe altele. Partea 1 Partea 2 Partea 3 Partea 4  

Masaj facial – tutorial Tanaka
masaj

Relaxare SPA – tehnici de masaj facial, gat si scalp

Doua tehnici de masaj pentru fata,gat si scalp, destul de diferite. Suficient de detaliate, cu explicatii clare si exemplificate. O singura recomandare nu amestecati uleiurile la intamplare. Alegerea uleiurilor si mixarea lor e o parte importanta in aromaterapia SPA. Masaj placut!      

Relaxare SPA – tehnici de masaj facial, gat si scalp
spa-gat

Tehnici de masaj pentru gat si fata cu drenare limfatica

Masajul pentru drenaj limfatic este masaj corporal complet, care ajută la deblocarea și drenarea sistemul limfatic. Aceste tehnici pot stimula sistemul imunitar, reduce toxinele, ajuta la prevenirea cancerului de sân. Partea frumoasă este că acest tip de masaj spa se poate face chiar și acasa.

Tehnici de masaj pentru gat si fata cu drenare limfatica
terapie_spa_spate

Masaj SPA pentru spate

Un scurt tutorial cu cateva tehnici de baza SPA pentru un masaj relaxant al spatelui. Placut, nu?  

Masaj SPA pentru spate